Dire non sans devenir un connard (ni une connasse)
(ou : poser ses limites sans exploser ni culpabiliser)

Tu dis trop souvent oui… alors que tout crie NON en toi ?

Tu souris. Tu hoches la tête.
Mais dedans, ça hurle. Ça serre. Ça ronge.
Tu t’entends encore dire “oui bien sûr”, alors que tu as envie de crier “non mais laisse-moi tranquille !”

Et puis tu rumines. Tu t’en veux.
Tu rêves d’envoyer tout valser.
Mais à la place, tu continues. Gentil·le, serviable… épuisé·e.

Problème : À force de dire oui aux autres, tu as appris à te dire non à toi.

Et ce n’est pas anodin.

🔸 Tu t’oublies dans la relation
🔸 Tu t’épuises à force de tout porter
🔸 Tu t’agaces contre toi (et parfois contre eux)
🔸 Tu exploses... ou tu imploses

Et le pire ?
Tu culpabilises même à l’idée de poser une limite.
Comme si ton bien-être méritait une excuse.

Il est temps d’apprendre à dire non. Pour de vrai.

Mais pas avec agressivité.
Pas en devenant un mur, une brute ou un connard mystique.

Non.
Avec clarté.
Avec calme.
Avec respect de toi et de l’autre.

Cette formation t’enseigne l’art de dire non sans te trahir.
Ni fuir.
Ni exploser.

LA méthode Ziou

  • 🎯 5 modules en PDF à lire à ton rythme

  • 🎓 De la théorie, des exemples, des phrases à copier-coller, des exercices

  • 🧠 Issu de la psychologie, de la sociologie, des neurosciences… et de la vraie vie

  • 💥 Un ton franc, drôle et jamais donneur de leçons

  • 🎁 Un bonus final : 24 phrases toutes prêtes pour ne plus bégayer au moment critique

Tu y apprendras :
✔️ Pourquoi c’est si dur de dire non
✔️ Les 5 façons foireuses de poser une limite (et comment les dépasser)
✔️ Comment être clair sans être brutal
✔️ Comment dire non à ceux qu’on aime
✔️ Pourquoi ton non révèle ton vrai oui

Comment ça marche ?

📦 Une fois inscrit·e, tu reçois immédiatement :

  • 5 modules PDF à lire et à pratiquer

  • 1 bonus “Trousse de secours du non”

  • Pas d’outil, pas de login, pas de blabla : juste toi et le contenu dans ta boite mail

Tarif

Comme d'habitude...
🔓 Prix de lancement : 15€ seulement
Jusqu’à samedi soir minuit.
Puis retour au prix normal : 50€.

À qui s’adresse cette mini-formation ?

  • À celles et ceux qui en ont marre de se plier pour être aimé·e

  • À celles et ceux qui veulent poser des limites sans perdre leur humanité

  • Aux doux, aux forts, aux gentils, aux discrets, aux passionnés : bref, à toi.

Témoignage imaginaire (mais tellement vrai)

“J’ai osé dire non. Pour la première fois. Et non seulement on ne m’a pas mangé, mais en plus, on m’a remercié.
C’est bizarre de découvrir que ma limite… elle fait du bien à tout le monde.”

Prêt·e à poser des NON qui te libèrent ?

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(et enfin faire la paix avec toi-même)

Dire non sans devenir un connard (ni une connasse)
(ou : poser ses limites sans exploser ni culpabiliser)

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