Forme et force sans trop d’effort
Le programme anti-blessure, anti-bullshit, pro-vitalité

Le vrai problème avec le sport…

Ce n’est pas que c’est dur.
C’est que ça prend du temps, ça fait mal, et souvent… ça ne sert pas à grand-chose.

Tu connais ce cycle :

  • Tu démarres un programme ambitieux

  • Tu bloques ton agenda, tes objectifs, ta motivation

  • Tu tiens 2, 3 semaines

  • Tu te lasses, tu t’épuises, tu culpabilises
    Et à la fin… rien ne change.

Et si t’avais besoin d’un autre modèle ?

Un programme :

  • rapide

  • sans matériel

  • adapté à la vraie vie

  • qui te rend plus fort que 90% des gens abonnés à la salle

Pas parce que tu vas soulever lourd.
Mais parce que tu vas renforcer ce que personne ne travaille :

  • ton souffle

  • ton ancrage

  • ta posture

  • ta fluidité

  • ta résistance naturelle

Je suis artiste de cirque...

Mon corps, je le connais. Je travaille avec lui tous les jours.
Je saute, je chute, je porte, je me réceptionne.
J’ai besoin d’être fort, stable, mobile, endurant.
Et pourtant, je ne fais pas du sport des heures par semaine.

J’ai bientôt 40 ans.
J’ai un bébé de 2 ans.
Et je suis en meilleure forme que beaucoup de gars bien musclés, mais bloqués des épaules ou du bas du dos.

Parce que je travaille une force intérieure.
Une force invisible mais redoutable.
Une force qui me protège, me stabilise et me soutient.

Et c’est exactement ce que je te transmets ici.

💪 Ce que tu vas construire :

  • Un corps qui encaisse, mais sans tension

  • Des appuis ancrés et puissants

  • Une respiration ample, fluide et calmante

  • Une mobilité sans douleur

  • Une vraie routine santé, même si tu n’aimes pas le sport

Ce que tu reçois :

Une formation complète, en 3 modules clairs :

  • Comprendre : comment fonctionne ton corps (posture, respiration, prévention)

  • Pratiquer : 8 exercices précis, adaptés à tous les niveaux, expliqués pas à pas

  • Soutenir : nutrition simple, sommeil récupérateur, motivation durable

🧘 Une routine quotidienne de 15 à 20 minutes, à faire chez toi
📄 Un PDF clair, sans fioritures
🌿 Une mini-cure revitalisante
💡 Des rappels et conseils réalistes, sans injonction ni performance

Ce que tu vas ressentir rapidement :

  • Moins de douleurs chroniques (nuque, dos, épaules)

  • Plus d’énergie dans la journée

  • Un corps plus “réactif” sans forcer

  • Une vraie solidité intérieure

  • Une envie de bouger qui revient naturellement

💬 Soyons clairs :

Tu ne vas pas te sculpter des abdos et affiner ton body summer...
Tu ne vas pas devenir une machine.

Tu vas devenir fonctionnel, aligné, vivant.
Tu vas développer une force durable, profonde et ancrée, en moins de 20 minutes par jour.

Et tu vas découvrir que ce que tu ne vois pas dans le miroir, c’est souvent ce qui te sauve dans la vraie vie.

Tarif

Comme d'habitude...
🔓 Prix de lancement : 15€ seulement
Jusqu’à samedi soir minuit.
Puis retour au prix normal : 50€.

Forme et force sans trop d’effort
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